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Guide all'attrezzatura, resoconti di gara e consigli di allenamento per la tua prossima avventura di trail running.
Confronta i modelli AERO GTX, AERO Light e AERO 1800, con consigli su impermeabilità, traspirabilità, peso e vestibilità per la corsa in montagna.
Le scarpe da trail running devono garantire aderenza su terreni irregolari, proteggere i piedi da rocce e radici e rimanere comode anche sulle lunghe distanze. La scelta giusta dipende dal tipo di ...
Correre sotto la pioggia di solito non è un problema se si ha l'attrezzatura giusta e si sa come gestire le condizioni di bagnato. I principali inconvenienti sono le superfici scivolose, la scarsa ...
Un sentiero può passare da un terreno pianeggiante a una ripida salita o a una discesa rocciosa in pochi passi. La respirazione deve adattarsi di conseguenza. Il ritmo giusto non renderà facile un ...
Hai bisogno di scarpe da trail running o puoi usare le tue normali scarpe da corsa sui sentieri? La risposta dipende dal terreno. Le scarpe da corsa su strada possono andare bene su sentieri sterra...
I sentieri rocciosi mettono a dura prova le tue scarpe. Pietre appuntite, ghiaia e terreno irregolare richiedono una buona trazione, una solida protezione per il piede e una calzata sicura. Le scar...
Nelle discese su sentiero, non basta lasciarsi trasportare dalla gravità. Pendii ripidi, pietre instabili e terreno bagnato rendono più difficile controllare velocità e appoggio. Passi corti, una p...
La Gran Trail Peñalara (GTP) è un'ultramaratona di montagna che si svolge nella Sierra de Guadarrama, in Spagna, a circa un'ora a nord-ovest di Madrid. I suoi percorsi combinano lunghe salite, cres...
Il Tor des Géants si snoda per 330 chilometri (205 miglia) attraverso la Valle d'Aosta, con un dislivello positivo di circa 24.000 metri. Sebbene la distanza sia già di per sé impegnativa, la gara ...
Sì, le scarpe da trail running possono essere adatte alla neve, soprattutto su sentieri con neve leggera o moderata, dove i tasselli profondi offrono una trazione sufficiente. Tuttavia, neve compat...
Lo SwissPeaks Trail è uno dei percorsi più famosi delle Alpi. Attraversa il Vallese, dai ghiacciai in alta quota fino al Lago di Ginevra a Le Bouveret. Le distanze variano dai 10 km ai 660 km, copr...
Poche gare mettono in mostra il lato selvaggio del Vietnam settentrionale come la Vietnam Mountain Marathon. Il percorso si snoda attraverso Sapa, lungo le creste montuose, costeggiando risaie a te...