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Guides d'équipement, récits de courses et conseils d'entraînement pour votre prochaine aventure en trail.
The Tor des Géants takes runners through Italy's Aosta Valley across 330 kilometers (205 miles) and roughly 24,000 meters of vertical gain. While the sheer distance is daunting, the race is truly d...
Yes, trail running shoes can be good for snow, especially on light or moderately covered trails where deep lugs provide enough traction. However, packed snow, ice, slush, and freezing temperatures ...
Le Swiss Peaks Trail est l'un des plus grands sentiers des Alpes. Il traverse le Valais, des glaciers d'altitude jusqu'au lac Léman, au Bouveret. Proposant des distances allant de 10 km à 660 km, i...
Peu de courses mettent autant en valeur la nature sauvage du nord du Vietnam que le Marathon de Montagne du Vietnam. Le parcours serpente à travers Sapa, longe des crêtes montagneuses, traverse des...
Que vous gravissiez les pentes boueuses du Lake District ou dévaliez les sentiers techniques des South Downs, le trail britannique met vos jambes à rude épreuve. L'automassage avec un rouleau en mo...
Une longue course en sentier peut entraîner une déshydratation, une carence en glycogène et des courbatures dues aux heures d'ascension et de descente. Les premières heures et les 48 heures suivant...
Situé dans le massif du Bugey, entre Genève et Lyon, l'Ultra-Trail Grand Colombier est une course de montagne exigeante, idéale pour tous ceux qui recherchent un véritable défi alpin. Les parcours ...
En septembre 2023, le spécialiste italien de la montagne, Franco Collé, a inscrit son nom dans la légende en remportant pour la quatrième fois cette épreuve mythique de 330 kilomètres qui traverse ...
Le trail exige une gestion de l'effort totalement différente. Sur route, on peut souvent maintenir un rythme régulier et se laisser porter. En trail, en revanche, chaque montée, chaque descente, ch...
Le Montreux Trail Festival offre une expérience radicalement différente de la plupart des courses de trail britanniques. Le départ se fait au bord du lac Léman et l'ascension se poursuit directemen...
Que vous dévaliez les pentes glissantes et boueuses du Peak District ou que vous vous attaquiez aux sentiers techniques et accidentés du Royaume-Uni, un bon maintien est essentiel. Un talon qui gli...
Pour les coureurs de trail britanniques qui connaissent comme leur poche les collines du Peak District, les vallées galloises ou les Highlands écossais, courir en altitude est une toute autre affai...